2024全国初中篮球联赛
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2024全国初中生篮球联赛 · 权威赛事信息平台
全国初中篮球联赛是由教育部体育卫生与艺术教育司指导、中国中学生体育协会主办的全国性中学生篮球赛事。赛事面向全国各省市初中学校，分为东部、西部、南部、北部四大赛区，采用分组循环赛与淘汰赛相结合的赛制。每年吸引超过5000支初中篮球队参赛，是国内规模最大、影响力最广的初中阶段篮球赛事。
⚠️ 重要通知：2024赛季初中篮球联赛报名截止日期为3月31日，各参赛学校请尽快提交报名材料及球员注册信息！
本赛季初中篮球联赛共设四大赛区，每赛区16支球队参赛。小组赛阶段采用单循环赛制，每组前两名晋级淘汰赛。淘汰赛采用单场淘汰制，最终各赛区冠军将参加全国总决赛。
比赛地点：上海体育馆
小组赛：3月15日-4月10日
淘汰赛：4月15日-4月25日
参赛球队：16支
比赛地点：成都体育中心
小组赛：3月18日-4月12日
淘汰赛：4月18日-4月28日
参赛球队：16支
比赛地点：广州天河体育馆
小组赛：3月20日-4月14日
淘汰赛：4月20日-4月30日
参赛球队：16支
比赛地点：北京奥体中心
小组赛：3月22日-4月16日
淘汰赛：4月22日-5月2日
参赛球队：16支
| 日期 | 主队 | 比分 | 客队 | 赛区 |
|---|---|---|---|---|
| 3月20日 | 北京五中 | 78:65 | 天津二中 | 北部 |
| 3月20日 | 上海实验 | 82:71 | 南京一中 | 东部 |
| 3月21日 | 成都七中 | 90:76 | 重庆八中 | 西部 |
| 3月21日 | 广州执信 | 68:62 | 深圳中学 | 南部 |
| 3月22日 | 杭州二中 | 75:70 | 宁波三中 | 东部 |
| 3月22日 | 西安铁一 | 85:79 | 兰州一中 | 西部 |
12胜0负 · 积分24分
10胜2负 · 积分22分
9胜3负 · 积分21分
8胜4负 · 积分20分
7胜5负 · 积分19分
11胜1负 · 积分23分
10胜2负 · 积分22分
9胜3负 · 积分21分
8胜4负 · 积分20分
7胜5负 · 积分19分
上海实验中学
场均22.5分 8.3篮板
位置：小前锋
成都第七中学
场均19.8分 6.7助攻
位置：控球后卫
北京第五中学
场均18.2分 10.1篮板
位置：中锋
初中篮球联赛采用国际篮联（FIBA）最新规则，并根据初中学生特点进行适当调整。每场比赛分为四节，每节10分钟（初中组），节间休息2分钟，半场休息10分钟。每队可报名12名球员，每场比赛可上场5人。个人犯规满5次将被罚下场，全队每节犯规累计满4次后进入罚球状态。
四节制，每节10分钟
加时赛5分钟
暂停每队每半场2次
24秒进攻时限
标准篮球场28m×15m
三分线6.75米
罚球线4.6米
篮筐高度3.05米
科学的训练是提升篮球水平的关键。初中生正处于身体发育期，训练应注重基本功的扎实练习，避免过度高强度训练造成运动损伤。建议每周训练3-4次，每次90分钟左右，包含热身、技术训练、战术配合和体能训练四个环节。
1. 原地左右手交替运球各100次
2. 行进间变向运球练习
3. 背后运球与胯下运球
4. 全场快速推进运球
1. 罚球线定点投篮50次
2. 三分线各角度投篮
3. 移动接球投篮练习
4. 对抗条件下投篮训练
1. 折返跑训练提升速度
2. 核心力量训练增强对抗
3. 弹跳力训练助力抢篮板
4. 耐力跑提升全场体能
1. 挡拆配合基础练习
2. 快攻反击跑位训练
3. 区域联防站位演练
4. 半场进攻战术套路
🔥 训练小贴士：初中生每天应保证8小时睡眠，训练前后做好充分拉伸，饮食注意补充蛋白质和碳水化合物，训练后及时补充水分！
2021年：北京第五中学（北部赛区冠军）
2022年：上海实验中学（东部赛区冠军）
2023年：成都第七中学（西部赛区冠军）
2024年：赛事进行中，敬请期待！
上届赛事共有64支球队参赛，经过激烈角逐，成都七中以全胜战绩夺得西部赛区冠军，最终在全国总决赛中惜败上海实验中学获得亚军。
本赛季参赛队伍扩大至80支，新增南部赛区，总决赛将在北京鸟巢体育馆举行，预计将创造初中篮球联赛观赛人数新纪录。
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